지식창고

요즘 들어 이유 없이 피곤하고 밤마다 화장실을 자주 가나요? 물을 마셔도 계속 갈증이 나고 식사량이 그대로인데 체중이 조금씩 줄고 있다면 그냥 단순한 피로가 아닐 수 있습니다.  바로 당뇨 초기 증상일 수 있는데요 당뇨병은 한 번 발병하면 평생 관리가 필요한 만성질환입니다.  조기에 발견하고 생활 습관을 고친다면 합병증 없이 건강하게 지낼 수 있습니다. 하지만 문제는 사람들이 초기에 나타나는 미세한 변화를 가볍게 생각해 놓치고 만다는 거죠 오늘은 당뇨 초기 증상이 구체적으로 어떤 모습으로 나타나는지, 그리고 일상에서 실천할 수 있는 효과적인 당뇨 관리 방법까지 알아보도록 하겠습니다. 당뇨 초기 증상 당뇨병은 혈당이 정상 범위보다 높아 세포가 제대로 에너지를 사용하지 못할 때 발생합니다. 문제는 혈당이 서서히 오르기 때문에 대부분의 사람들이 그냥 피곤해서 그렇겠지 라고 넘겨서 병을 키운다는 것입니다. 대표적인 당뇨 초기 증상은 다음과 같습니다. 1. 소변이 잦아지는 다뇨 혈당이 높아지면 신장이 혈액 속 당을 소변으로 배출하려고 합니다. 그래서 하루에 소변을 보는 횟수가 눈에 띄게 늘어나며 특히 밤에도 여러 번 화장실을 가는 경우가 많습니다. 2. 물을 많이 마셔도 해소되지 않는 갈증 다뇨 현상으로 체내 수분이 빠져나가면서 극심한 갈증을 느끼게 됩니다. 물을 충분히 마셔도 계속 입이 마른 느낌이 드는 것이 특징입니다. 3. 많이 먹는데도 체중이 빠짐 혈액 속에 당은 넘치지만 세포는 이를 에너지로 활용하지 못합니다. 그래서 몸은 에너지가 부족하다고 착각해 계속 음식을 요구하고 동시에 지방과 근육을 분해해 에너지로 사용하기 때문에 체중이 줄어듭니다. 4. 만성 피로감과 집중력 저하 혈당은 높지만 세포가 당을 흡수하지 못해 에너지 결핍 상태가 됩니다. 잠을 많이 자도 피곤하다 업무 집중이 잘 안된다는 것도 당뇨 신호일 수 있습니다. 5. 시력 저하, 손발 저림, 상처 회복 지연 높은 혈당은 작은 혈관을 손상시켜 눈의 망막에 영향을 주고 시야가 흐려질 수...

 나이가 들수록 건강에 대한 걱정이 많이 늘어나는데요 그 중에서도 가장 두려운 질환 중 하나가 뇌졸중입니다. 뇌졸중은 흔히 중풍이라고 불리며 갑작스럽게 발생해 생명을 위협하거나 심각한 후유증을 남길 수 있는 무서운 질환입니다. 특히 손발 저림, 갑작스러운 어눌한 말투, 한쪽 얼굴 마비와 같은 증상은 단순한 피로나 혈액순환 문제로 오해하기 쉽지만 뇌졸중의 중요한 신호일 수 있습니다. 오늘은 뇌졸중의 초기 증상부터 원인 그리고 예방 방법까지 알아보도록 하겠습니다. 뇌졸중이란? 뇌졸중은 쉽게 말해 뇌 혈관에 문제가 생겨 뇌세포가 손상되는 질환입니다. 뇌는 우리 몸의 모든 기능을 조절하는 기관이기 때문에 혈액 공급이 잠시라도 중단되면 치명적인 결과를 초래할 수 있습니다. 1. 허혈성 뇌졸중(뇌경색)  ㆍ 혈관이 혈전이나 지방 찌꺼기(콜레스테롤)로 막혀 뇌로 가는 혈류가 차단되는 경우 ㆍ 전체 뇌졸중 환자의 약 70~80% 차지 ㆍ 주로 고혈압, 당뇨, 고지혈증 같은 만성질환과 밀접한 관련이 있음 2. 출혈성 뇌졸중(뇌출혈) ㆍ 뇌 혈관이 터져 뇌 속에 출혈이 생기는 경우 ㆍ 증상이 매우 급격하여 심한 경우 사망 위험도가 높음 ㆍ 고혈압 관리가 제대로 되지 않은 환자에서 흔히 발생 뇌졸중의 대표 증상 뇌졸중의 가장 무서운 점은 증상이 갑자기 찾아온다는 것입니다. 평소 멀쩡하던 사람이 아침에 일어나 갑자기 말을 못 하거나 한쪽 팔다리에 힘이 빠져 쓰러지는 경우가 바로 뇌졸중의 전형적인 모습입니다. 대표적인 조기 증상은 세계적으로 FAST 원칙으로 알려져 있습니다. ㆍ F(Face): 웃을 때 한쪽 얼굴이 처지거나 입술이 비뚤어짐 ㆍ A(Arm): 팔을 들었을 때 한쪽 팔이 자꾸 아래로 떨어짐 ㆍ S(Speech): 말을 어눌하게 하거나 상대방이 말을 잘 이해하지 못함 ㆍ T(Time): 증상이 나타난 순간 부터가 골든 타임, 즉시 119 신고 이 외에도 다음과 같은 증상이 동반될 수 있습니다. ㆍ 갑자기 한쪽 눈이 보이지 않거나 시야가 흐려짐(시야 장애)...

상상하기도 싫은 옆구리 통증으로 인해 큰 병에 걸린 건 아닌지 걱정하고 계신가요? 산통과 버금가는 통증으로 인해 119에 실려 갈 정도로 아팠는데요 알고 보니 요로결석이었습니다. 요로 결석은 소변이 지나가는 길에 결석(돌)이 생겨 통증을 유발하는 질환인데요 특히 6~8월 여름철에 환자가 급격히 증가한다고 합니다. 오늘은 저의 경험을 바탕으로 요로 결석 증상부터 쵀외 충격파 쇄석술 후기, 치료 비용 및 실비 청구까지 한 경험 후기를 작성 해 볼께요 요로 결석 초기 증상 며칠 전부터 소화 불량이랑 복부 팽만으로 인해 밥맛이 없었습니다. 그런데 어느 날 밤 갑자기 옆구리부터 등까지 극심한 고통이 쎄게 왔어요 허리를 펼 수 조차 없을 만큼 고통이 심했는데 미련하게 진통제를 먹고 버텼습니다. 신기하게도 아침이 되니 통증이 없어지더라고요 그래서 대수롭지 않게 넘겼는데 또 다시 통증이 쎄게 찾아왔고 특히 밤에 출산의 고통에 맞먹는 극심한 옆구리 통증으로 인해 결국 응급실을 찾게 되었습니다. 요로 결석의 특징적인 증상 ㆍ 갑작스럽게 찾아오는 옆구리 통증 ㆍ 소변에 피(혈뇨)가 섞여 나오거나 소변량 감소 ㆍ 잔뇨감, 빈뇨 ㆍ 구역질, 소화 불량 동반 요로 결석 검사 방법 요로 결석은 검사를 통해 결석의 위치, 갯수을 확인하여 치료 방법을 결정하기 위해 검사를 진행합니다. ㆍ 소변 검사: 소변 검사로 혈뇨와 감염 여부를 확인 ㆍ 초음파 검사: 결석의 위치, 크기 확인 ㆍ 복수 CT: 아주 작은 결석이나 초음파에서 보이지 않는 위치의 결석, 칼슘이 포함되어있는 않은 결석을 발견할 수 있어 정밀하게 확인 가능 요로 결석 치료 방법 요로 결석은 결석의 크기와 증상 정도에 따라 치료 방법도 달라집니다. 1. 자연 배출 요법 크기가 4mm이하인 작은 결석의 경우 소변의 흐름에 따라 자연스럽게 배출할 수 있게 유도합니다.   이를 위해서는 하루에 1.5~2리터 이상의 물을 마시는게 중요하며 수분이 많은 과일이나 채소를 섭취하는 것이 도움이 됩니다. 하지만 짠 음식이나 단백...

 조용한 곳에서 갑자기 삐- 소리가 나거나 윙- 소리가 들리는 경험을 해 보신 적 있으신가요? 주변 사람들은 전혀 듣지 못하는데 나만 그 소리가 지속적으로 들린다면 이명일 수 있습니다. 이명은 단순한 귀 질환을 넘어 수면 장애, 집중력 저하, 우울증까지 이어질 수 있는 중요한 증상입니다. 특히 현대사회처럼 스트레스와 소음이 많은 환경에서 이명 환자가 점점 늘어나고 있습니다. 이번 글에서는 이명 원인과 증상 치료 방법, 예방 법에 대해 정리해드릴테니 끝까지 읽어보시기 바랍니다. 이명이란? 이명은 외부에서 실제 소리가 발생하지 않아도 귀나 머리 속에서 소리를 느끼는 상태를 말합니다. 환자에 따라 소리의 형태와 강도가 다르게 나타나며 증상은 다음과 같이 나타납니다. ㆍ 귀에서 벌레가 윙윙거리는 소리가 난다 ㆍ 쏴아~ 하고 바람 부는 소리가 들린다 ㆍ 매미 소리처럼 귀에서 계속 울린다 ㆍ 삐~하고 높은 음이 끊임없이 들린다. 이명은 크게 두가지 유형으로 구분됩니다. 1. 타각적 이명 ㆍ 다른 사람도 청진기를 대면 들을 수 있는 이명 ㆍ 혈관 질환(맥박성 소리), 근육 수축 등으로 발생 ㆍ 드문 경우지만 원인 질환을 치료하면 사라지는 경우가 많음 2. 지각적 이명 ㆍ 환자 본인만 들을 수 있는 소리 ㆍ 전체 이명 환자의 90%를 차지 ㆍ 청신경 손상, 난청, 신경계 문제와 관련 이명의 주요 원인 이명의 원인은 매우 복잡하며 여러 요인이 복합적으로 작용하기 때문에 환자마다 원인이 다를 수 있습니다. 1. 청각적 원인 ㆍ 소음성 난청: 장기간 큰 소음(공장, 건설현장, 이어폰 사용)에 노출되면 청신경이 손상되어 이명이 발생할 수 있습니다. ㆍ 노인성 난청: 나이가 들면서 청력 세포가 퇴화해 생기는 이명 ㆍ 돌발성 난청: 갑자기 청력이 떨어지면서 이명이 동반되는 경우 ㆍ 메니애르병: 내림프액 이상으로 발생하는 질환으로 어지럼증과 이명이 함께 나타납니다. 2. 귀 질환(이과적 원인) ㆍ 외이도에 귀지가 과도하게 쌓여 소리가 왜곡 시킬 때 ㆍ 급성 또는 만성 중이염 ㆍ ...

요즘 손목 통증이나 손가락 저림으로 불편을 호소하시는 분들이 정말 많은데요 하루 종일 컴퓨터를 사용하거나 스마트폰을 오래 보는 현대인에게 흔하게 나타나는 질환이 바로 손목터널증후군(수근관증후군)입니다. 단순히 손이 저리다는 느낌으로 시작되지만 방치하면 손 힘이 약해지고 물건을 자주 떨어뜨리는 등 심한 경우 수술까지 해야 하는 단계로 갈 수 있습니다. 특히 밤에 자다가 손이 저려서 깨어난 경험이 있다면 이미 손목터널증후군의 초기 신호일 수 있습니다. 이번 글에서는 손목터널증후군의 원인과 증상, 예방방법까지 하나하나 정리해 드릴 테니 끝까지 읽어보시기 바랍니다. 손목터널증후군이란? 손목터널증후군(수근관증후군)은 손목에 있는 수근관이라는 작은 통로가 좁아져 그 안을 지나는 정중신경이 압될 때 발생하는 질환입니다. 정중신경은 손가락의 감각과 엄지 손가락의 움직임을 담당하는 중한 신경으로 이 신경이 눌리면 손끝이 저리거나 감각이 둔해지고 심하면 엄지 근육이 위축되며 손가락 기능까지 떨어질 수 있습니다. 이 질환은 현대인에게 쉽게 볼 수 있는 생활 습관병으로 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 키보드와 마우스를 사용하는 사무직 근로자, 미용사, 요리사, 목수 등 손목을 반복적으로 사용하는 직업군, 집안일을 많이 하는 주부, 스마트폰을 오래 사용하는 누구에게 나타날 수 있는 있습니다. 손목터널증후군 발생 원인 손목터널증후군의 근본 원인은 정중신경 압박으로부터 옵니다. 하지만 이러한 압박이 생기는 원인에는 다양한 원인이 있습니다. 1. 반복적 손목 사용 ㆍ 키보드, 마우스, 스마트폰을 장시간 사용 ㆍ 재봉, 요리, 미용, 목공, 청소 등 손목을 반복적으로 비트는 작업을 하는 경우 2. 호르몬과 대사 문제 ㆍ 임신, 출산기에 호르몬 변화로 체액이 증가해 수근관 압력이 높아지는 경우 ㆍ 갑상선 기능저하증, 당뇨병, 폐경 등 3. 전신 질환 ㆍ 류마티스 관절염, 통풍, 만성 신부전 환자에게 흔히 동반하여 발생 ㆍ 염증이나 부종이 신경 압박을 가중 시킴 4. 비만과 노화 ㆍ 손목 주변 인...

여름이면 시원한 아이스아메리카노 한잔 먹는 게 최고의 행복이었는데 어느 순간부터 찌릿하는 통증으로 찬음식을 먹는 게 겁이 나더라고요 처음에는 충치가 생겨서 그런 줄 알고 치과 진료를 받았는데 상아질 과민증(치아 민감증)이라는 진단을 받았어요 의외로 저처럼 충치가 없는데도 치아가 시려서 불편을 겪는 분들이 많다고 하더라고요 그래서 오늘은 제 경험을 토대로 이가 시린 원인과 생활 속 관리법에 대해 공유해드리려고 해요 치아 구조를 통한 시린 이의 원인 1. 법랑질 치아의 가장 바깥쪽을 덮고 있는 단단한 조직이요 인체에서 가장 단단한 물질로 치아를 외부 자극으로부터 보호하는 역을 합니다. 2. 상아질 법랑질 안쪽에 있는 노란빛의 조직으로, 수백만 개의 미세한 관(상아세관)이 신경과 연결되어 있어요 이 부분이 외부에 노출되면 자극이 바로 신경으로 전달되어 시린 증상이 나타날 수 있습니다. 2. 치수 치아 가장 안쪽에 위치하며 신경과 혈관이 들어있어요 여기까지 자극이 닿으면 극심한 통증이 발생할 수 있습니다. 즉, 법랑질이 손상되거나 잇몸이 내려앉아 상아질이 드러나면 시린 증상이 생길 수 있습니다. 이가 시린 주요 원인 1. 잘못된 칫솔질 습관 치아를 너무 세게 좌우로 마구 문지르듯이 닦으면 법랑질이 마모되고 잇몸이 내려갑니다. 특히 치아와 잇몸이 만나는 치경부가 이면 상아질이 드러나는 경우가 많습니다. 2. 잇몸 질환(치주염, 잇몸 퇴축) 치주질환으로 잇몸 뼈가 녹아 내려가면 치아 뿌리가 노출됩니다. 이 부분은 법랑질이 없어 외부 자극에 특히 약합니다. 3. 충치 및 충전물 문제 충지가 진행되거나 기존에 때운 충전물이 떨어져 미세한 틈이 생기면 상아질이 드러나 시린 증상이 나타납니다. 4. 이갈이, 이 악물기 습관 자는 동안 무의식적으로 이를 갈거나 꽉 물면 치아에 강한 압력이 반복적으로 가해져 마모가 빨라집니다. 5. 잘못된 식습관 얼음이나 사탕을 씹는다거나, 과도한 탄산음료 섭취, 레몬과 같은 산성이 강한 음식을 자주 섭취하는 경우 법랑질을 약하게 하여 시린 증상을...